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ChrizJay

@chrizjay

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Honorable Member

Beigetreten: 03.03.2007

Themen: 83 / Antworten: 1745

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achso du isst kein fleisch. na dann... ist es wirklich der beste fraß den du dir geben kannst. achja, so ähnlich ess ich das ab und an zum Frühstück...

Vor 9 Jahren

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da hau ich mir lieber nen gutes steak rein

Vor 9 Jahren

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Kann ich mir kaum vorstellen, dass du keine Liegestütz schaffst. Ich würd (wie bei Klimmzügen) mich einfach in die Ausgangsposition stellen und mich d...

Vor 9 Jahren

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Volumen um 1/3 bis 2/3 cutten sprich gegen Ende der Diät dann statt 3 Sätze nurnoch 2 oder eben 1Satz. Gewicht und Wdh sollten gleich bleiben. Es geht...

Vor 9 Jahren

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Raus!!!!! Und wieso immer diese scheiße mit 3er bzw 5er Kette... Er muss weg..

Vor 9 Jahren

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Original von Dorfzocker75 Der bekannteste Traininsplan ist neben GK Push/Pull/Beine, was ja schon generell gegen deinen Plan spricht. Reden wir jetzt...

Vor 9 Jahren

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Du hast beim 4er Split nur an einem Tag direkte Bizepsbelastung. Möcht mal jemanden sehen, der mit einem hardcore vorermüdeten Bizeps durch den Rücken...

Vor 9 Jahren

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Eigener Trainingstag für Schulter:f_ugly: edit: hab auch nie verstanden warum Rücken + Bizeps

Vor 9 Jahren

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Interessant. Sehe ich ähnlich. Hast du dazu Literatur gelesen?

Vor 10 Jahren

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Original von Sailor80 Moin. Gestern stand eine Push-Einheit auf dem Plan. Ich habe zum ersten Mal 100Kg Kniebeugen gemacht. Die liefen ganz gut durc...

Vor 10 Jahren

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In Freiburg sollte man zuversichtlich sein, dass es diesmal wirklich den HSV trifft. Meine Progrnose: Freiburg wird nichts mit dem Abstieg zu tun hab...

Vor 10 Jahren

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Kann viele Gründe haben. An einem Tag die Woche wiegen ist halt wirklich so Lottospielen. Außer du trinkst immer gleich(genug!) und achtest auf gleich...

Vor 10 Jahren

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Vor 10 Jahren

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ist er schon raus?

Vor 10 Jahren

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Kurze Frage: Ist er noch drin? Wenn ja -> Raus mit ihm!

Vor 10 Jahren

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