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lester01
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@lester01
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Estimable Member
Beigetreten: 09.01.2007
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Themen: 316 / Antworten: 605
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war die show echt oder fake?

Vor 14 Jahren
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Small Talk
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Habe mich selbst bei 1.87cm in den letzten 4 Monaten von 68kg auf 81kg hochgefressen. Was ich gemacht habe: Täglich 1 Stunde Krafttraining. 1-2 Lit...

Vor 14 Jahren
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Essen und Ernährung
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als ich tmys post gelesen habe, habe ich mich entschlossen das hier zu posten: Habe auch 3 Monatelang 5x5 trainiert, hatte auch ganz gute Erfolge d...

Vor 14 Jahren
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Sport
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ich nehm 2%

Vor 14 Jahren
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Hey, bis heute abend, morgen um 9 uhr gehts los bei ihr :) Ja ich denke auch dass der Klavierspieler das schnell hinbekommen sollte, es muss "nu...

Vor 15 Jahren
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Musik, Literatur, Kunst und Kultur
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Das hat uns leider nicht geholfen, Danke trotzdem für die Mühe!! LG

Vor 15 Jahren
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Musik, Literatur, Kunst und Kultur
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**30$ inside**Klavierstück mit Gesang transponieren **30$ inside**
Vor 15 Jahren
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Musik, Literatur, Kunst und Kultur
Replies: 7
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nehme alles wenn noch was offen ist

Vor 15 Jahren
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hey, was ist gemeint bei Overhead Press wenn es es auf heisst: "Elbows Forward. Elbows in front of the barbell when looking from the side. Not ...

Vor 15 Jahren
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Sport
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danke!! Also sollte der untere Rücken gar nicht aufliegen auf der Bank, weil die Schulterblätter zusammengepresst sein müssen, oder?

Vor 15 Jahren
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Sport
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danke, war zu leo fixiert! :) Gerade noch eine Frage zum Bankdrücken() "Elbows. Too high is bad for your shoulders. Too low is inefficient. Pu...

Vor 15 Jahren
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Sport
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