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Beigetreten: 10.09.2007

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Original von ThePhantom muskulatur stärken/kräftigfen ist eben was anderes als muskulatur aufbauen :) imo senkt ein muskelaufbautraining (korrekt ausg...

Vor 14 Jahren

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Original von Tosh18 Hmm...die Front Squats sollten eigentlich meine Alternative werden ♦ Hab allgemein keine Probleme mit normalen Squats, aber...

Vor 14 Jahren

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Original von ThePhantom Original von EriscHgcrFU hab ja hier schon mehrfach gelesen, dass kardio + kraft gleichzeitig irgendwie quatsch is.. allerdin...

Vor 14 Jahren

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Original von pakm0n Original von Walclol hab jetzt vielleicht mal eine geanz banale frage, aber ich ich lese beüglich dem thema viele verschiedene mei...

Vor 14 Jahren

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Original von Pokerfu Ich weiß nicht wieviel ProfiBBler wirklich viele Reps Klimmzüge schaffen. Es gibt aber einige massige BB die ne ganze Reihe Klimm...

Vor 14 Jahren

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sowas wie stronglift trifft ja auch die gleichen muskelgruppen 3x die woche bei relativ niedrigem volumen da nur eine übung pro muskelgruppe. zur kra...

Vor 14 Jahren

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eine allgemeine frage meinerseits: was haltet ihr für effektiver: 3 übungen für eine muskelgruppe innerhalb einer trainingseinheit oder an 3 verschie...

Vor 14 Jahren

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Original von Burnie211 Original von Ymir Ich persönlich habe bei Dips und Klimmzügen Fortschritte machen können, nachdem ich immer abwechselnde Variat...

Vor 14 Jahren

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Original von ThePhantom das sagen viele , wird wohl auch in studien gezeigt, aber das ist halt casein, und das wird langsam in den körper aufgenommen,...

Vor 14 Jahren

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Original von redcow Gibt es hier auch Allergiker die trainieren? momentan ist es bei mir richtig schlimm und ich kann bei den Übungen mich kaum konzen...

Vor 14 Jahren

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Original von KevinhoStar ist von euch jemand im McFit Berlin-Tempelhof? War da heut seit langem wieder und mir kommts immer wieder so vor als wären d...

Vor 14 Jahren

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kennt jemand nen guten shop wo ich diese hier finde: Now Foods, Ultra Omega-3, 500 EPA/250 DHA, 180 Softgels habe bis jetzt 2 shops gefunden, die pre...

Vor 14 Jahren

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ich neige bei kniebeugen dazu den unteren rücken am untersten punkt leicht einzurunden. es ist nicht immer der fall. meistens passierts, wenn ich am a...

Vor 15 Jahren

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Original von KevinhoStar . ♦ ♦ ♦ ♦ gibts halt bei uns nicht dieses teil also wie soll man das dann benutzen.. in tempelho...

Vor 15 Jahren

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Original von thomasiosi hat jemand von euch schon leangains IF ausprobiert und kann nen erfahrungsbericht auspacken? wäre interessant ob jemand damit ...

Vor 15 Jahren

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