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TGOAT

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Estimable Member

Beigetreten: 11.02.2006
Zuletzt gesehen: 15.08.2026

Themen: 87 / Antworten: 604

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Unterbrech die DIät bis du wieder gesund bist +2 Tage Edit: Könntest eh mal 1-2 Wochen Diätpause machen

Vor 12 Jahren

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Essen und Ernährung

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500kcal/Tag --> 3500kcal/Woche -->7000kcal/2Wochen = 1kgFett/2Wochen =>6kg Fett in 12 Wochen kommt ziemlich gut hin Eigentlich läuft doch al...

Vor 12 Jahren

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Essen und Ernährung

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Anfangsgewicht? Aktuelles Gewicht? Gibt es irgendwelche Probleme? Warum so viel Training? Die BCAAs vorm Training machen keinen Sinn, falls du nicht a...

Vor 12 Jahren

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Essen und Ernährung

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Ist das dieses Broz Training? Ein Blog darüber wäre sicher interessant, vor allem in den "dark times"

Vor 12 Jahren

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Wie sich hier manche anmaßen, Phantom in Frage zu stellen. Habt ihr etwa die Ultimate Diet kurzerhand verbessert? Habt ihr euch mit Sportwissenschaftl...

Vor 12 Jahren

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Original von schmandbacke hat sich einer von euch beiden eigentlich mal mit ernährung nach TCM beschäftigt? ist für mich das mit abstand individuell a...

Vor 12 Jahren

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Essen und Ernährung

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Ich denke, Ernährung ist einer von vielen Gründen für die Langlebigkeit. Das wichtigste sind gute Gene, dann kommt erstmal nichts und danach kommen Li...

Vor 12 Jahren

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Essen und Ernährung

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Steht das so in der Ultimate Diet? Ich dachte, man müsste mehr Carbs im Refeed essen

Vor 12 Jahren

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Sport

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Vor 12 Jahren

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Sport

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Imo gibt es keine guten Gurus was Gesundheit angeht, weil ich unter Guru jemanden verstehe, der ein besonderes Geheimnis (Kh sind böse, Fleisch ist bö...

Vor 12 Jahren

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Essen und Ernährung

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Original von dudelidude hier geht es ja rein um den gesundheitlichen aspekt der Ernährung. nicht um den moralischen oder ökologischen. bitte nicht ver...

Vor 12 Jahren

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Essen und Ernährung

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Nusi wurde von LowCarb Guru und Pseudowissenschaftler Gary Taubes gegründet, mit Neutralität hat das nichts zu tun.

Vor 12 Jahren

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Essen und Ernährung

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Im Zweifel immer deloaden und an der Form arbeiten. Lass dich mal aufnehmen und stell es hier rein wenn du dir unsicher bist. Fang mit dem Latzug (od...

Vor 12 Jahren

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Vor 12 Jahren

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Wenn du dich schlapp/kraftlos oder extrem hungrig fühlst mach einen Refeedtag, ansonsten nicht

Vor 12 Jahren

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