Kwet80 met le feu aux low stakes cash game

Enfin une session en positif

Perte de value sur la river?

Boss, $0.25/$0.50 No Limit Hold'em Cash, 5 Players

SB: $53.68 (107.4 bb) - VPIP: 25, PFR: 20, 3B: 5, AF: 3.0, Hands: 875
BB: $50 (100 bb)
MP: $16.35 (32.7 bb)
Hero (CO): $129.25 (258.5 bb)
BTN: $72.25 (144.5 bb)

Preflop: Hero is CO with 5♠ A♠
MP folds, Hero raises to $1.50, BTN folds, SB calls $1.25, BB folds

Flop: ($3.50) 3♠ 2♦ 4♦ (2 players)
SB checks, Hero bets $2.62, SB calls $2.62

Turn: ($8.74) 7♦ (2 players)
SB checks, Hero bets $6.55, SB calls $6.55

River: ($21.84) 6♠ (2 players)
SB checks, Hero checks

Results: $21.84 pot ($1.05 rake)
Final Board: 3♠ 2♦ 4♦ 7♦ 6♠
SB showed 9♥ 9♦ and lost (-$10.67 net)
Hero showed 5♠ A♠ and won $20.79 ($10.12 net)

Session beaucoup moins gamble, plus prudente mais sur cette main, je suis un peu en mode parano. J'ai trop peur de la flush et je ne mise pas river.

Folder Top paire sur ce board?

Boss, $0.25/$0.50 No Limit Hold'em Cash, 4 Players

Hero (BTN): $49.25 (98.5 bb)
CO: $54.28 (108.6 bb) - VPIP: 22, PFR: 16, 3B: 6, AF: 2.6, Hands: 1273
BB: $45.68 (91.4 bb)
MP2: $32.07 (64.1 bb)

Preflop: Hero is BTN with A♠ J♦
MP2 folds, Hero raises to $1.43, CO raises to $4.54, BB folds, Hero calls $3.36

Flop: ($10.08) A♣ 7♣ 8♠ (2 players)
CO bets $7.50, Hero calls $7.50

Turn: ($25.08) Q♠ (2 players)
CO bets $25.08, Hero calls $25.08

River: ($75.24) T♠ (2 players)
CO bets $16.91 and is all-in, Hero calls $11.88 and is all-in

Results: $99.00 pot ($3.00 rake)
Final Board: A♣ 7♣ 8♠ Q♠ T♠
Hero showed A♠ J♦ and lost (-$49.25 net)
CO showed K♣ J♣ and won $96 ($46.75 net)

Je me demande s'il fallait folder turn ou river (heu pas possible en fait river je suis commit) sur ce board drawy.

Ces agression fréquences sont F:40/T:30/R:27
CB flop: 82% (100% in 3bet pot), CB turn: 67%

Bon en fait depuis le pré flop cette main est difficile, je vais la poster pour analyse.

Reparti en spirale positive

Folder seconde flush?

Boss, $0.25/$0.50 No Limit Hold'em Cash, 4 Players

BTN: $58.62 (117.2 bb)
CO: $40.38 (80.8 bb) - VPIP: 26, PFR: 10, 3B: 6, AF: 0.0, Hands: 39
Hero (BB): $88.42 (176.8 bb)
MP2: $87.30 (174.6 bb)

Petit bug ici: CO est en fait SB!

Preflop: Hero is BB with 4♦ Q♠
2 folds, CO calls $0.25, Hero checks

Flop: ($1) 2♠ T♠ K♠ (2 players)
CO bets $0.75, Hero calls $0.75

Turn: ($2.50) T♥ (2 players)
CO bets $1.87, Hero calls $1.87

River: ($6.24) 8♠ (2 players)
CO checks, Hero bets $3.12, CO raises to $37.26, Hero calls $34.14

Results: $80.76 pot ($3.00 rake)
Final Board: 2♠ T♠ K♠ T♥ 8♠
CO showed A♠ 9♣ and won $77.76 ($37.38 net)
Hero showed 4♦ Q♠ and lost (-$40.38 net)

Comment interpreter son jeu à la river ici?

a) Il check raise all-in, il a au moins l'as de pique voire un full. Il sait qu'avec le 4° pique river je suivrai surement avec moins bien donc il peut faire all-in direct.

b) S'il avait vraiment la top flush ou full, il ne prendrait pas le risque de checker river, il miserait d'office. Il ne doit pas avoir un super jeu.

c) Il prend mon bet river comme un bluff avec une petite flush et relance avec une flush moyenne.

d) S'il push au lieu de better plus léger, ça représente moins de force, il a surement une moins bonne main que moi.

e) Aucune de ces propositions.

tu bluff jamais cette riv imo t'es content de prendre le c/b avec any baby flush car tu ne value rien donc sois tu es en total bluff sois tu as une fh second nut flush min donc quand qu'il te shove dans la face il doit le savoir ces info et il est en value le board a paired au turn et il second barrel pour c/r la riv il aura probablement toujours l'as ♠ ou un full house donc je ne crois que tu as la côte pour call profitablement la riv. S'il bluff gg mais je met pas mon stack pour ''voir son bluff''

Merci SryImNoob.

Oui après réflexion, c'est ce que j'aurais tendance à me dire mais dans le feu de l'action, ça me fait trop mal de folder seconde flush. Pourtant, il va falloir apprendre si je veux continuer à monter les limites!

Session difficile mais chanceuse

Suckout river

Boss, $0.25/$0.50 No Limit Hold'em Cash, 4 Players

BB: $47.50 (95 bb) - VPIP: 37, PFR: 17, 3B: 5, AF: 1.4, Hands: 176
MP2: $130.52 (261 bb)
Hero (BTN): $62.28 (124.6 bb)
CO: $54.35 (108.7 bb)

Preflop: Hero is BTN with A♦ J♦
MP2 folds, Hero raises to $1.43, CO folds, BB calls $0.93

Flop: ($3.11) Q♠ K♣ T♣ (2 players)
BB checks, Hero bets $2.33, BB calls $2.33

Turn: ($7.77) 8♦ (2 players)
BB checks, Hero bets $5.82, BB calls $5.82

River: ($19.41) Q♣ (2 players)
BB bets $9.70, Hero calls $9.70

Results: $38.81 pot ($1.90 rake)
Final Board: Q♠ K♣ T♣ 8♦ Q♣
BB showed A♣ 5♣ and won $36.91 ($17.63 net)
Hero showed A♦ J♦ and lost (-$19.28 net)

Quasiment impossible de folder river, il peut représenter n'importe quelle dame!

AQ, TP dans un pot 3bet

Boss, $0.25/$0.50 No Limit Hold'em Cash, 5 Players

BTN: $20.25 (40.5 bb)
CO: $126.34 (252.7 bb)
BB: $62.90 (125.8 bb) - VPIP: 36, PFR: 27, 3B: 8, AF: 2.3, Hands: 2146
MP1: $70.06 (140.1 bb)
Hero (MP2): $61.50 (123 bb)

Preflop: Hero is MP2 with Q♠ A♠
MP1 folds, Hero raises to $1.50, 2 folds, BB calls $1

Flop: ($3.25) 8♠ A♣ 9♦ (2 players)
BB checks, Hero bets $2.43, BB raises to $6.86, Hero raises to $19.58, BB calls $12.72

Turn: ($42.41) K♣ (2 players)
BB checks, Hero bets $40.42 and is all-in, BB calls $40.42

River: ($123.25) 5♣ (2 players, 1 is all-in)

Results: $123.25 pot ($3 rake)
Final Board: 8♠ A♣ 9♦ K♣ 5♣
BB showed 9♥ A♥ and won $120.25 ($58.75 net)
Hero showed Q♠ A♠ and lost (-$61.50 net)

Pas mal d'historique sur ce joueur et durant cette session, je ne sais pas ce qu'il lui prenait mais il n'arrêtait pas de me 3bet et de raiser mes CB. Du coup avec TPGK, je me suis dit que je pouvais partir all-in. Je pense que mon 3bet flop peux se justifier. Par contre quand il call, je dois abandonner et surtout pas beter turn.

Plein de cartes en ma faveur dans cette session

TPTK Vs raise flop / DP Vs raise turn

Boss, $0.25/$0.50 No Limit Hold'em Cash, 5 Players

MP2: $51.98 (104 bb)
BTN: $142.97 (285.9 bb)
Hero (CO): $50 (100 bb)
BB: $67.13 (134.3 bb) - VPIP: 24, PFR: 18, 3B: 6, AF: 3.1, Hands: 1978
MP1: $44.23 (88.5 bb)

Preflop: Hero is CO with A♣ K♠
3 folds, Hero raises to $1.25, BB calls $1

Flop: ($3) K♣ 9♣ 7♦ (2 players)
Hero bets $2.25, BB raises to $7.50, Hero calls $5.25

Turn: ($18) A♠ (2 players)
Hero bets $13.50, BB raises to $58.13 and is all-in, Hero calls $27.50 and is all-in

River: ($100) K♥ (2 players, 2 are all-in)

Results: $100 pot ($3.00 rake)
Final Board: K♣ 9♣ 7♦ A♠ K♥
Hero showed A♣ K♠ and won $97 ($47 net)
BB showed 7♥ 7♠ and lost (-$50 net)

Main gagante et ça fait plaisir mais très mal jouée de ma part.

Le fold au flop face à ce joueur est évident: il a 8% de raise CB, j'ai 2K mains sur lui en plus. Je me le suis dit en plus qu'il avait un set à tous les coups. Au turn, buster par ma double top paire je call encore alors que les signaux sont clairs, il a un set!

Mon excuse est qu'il a 17% de raise CB au turn et que dans 17%, il y a des doubles paires et des paires + tirages trèfle que je bas. En plus que c'est en bataille de blindes, je me dis il a pas mal de mains plus faibles! Mais de manière rationnelle, raise CB flop puis raise CB turn, il n'y a plus de doutes, pour ce joueur que je connais bien, c'est un brelan. Les caddy notes confirment aussi qu'il ne joue pas spécialement ses tirages couleurs aggressivement, encore un élément de plus.

Visiblement, et c'est pas la première fois que je le remarque, j'ai un problème psychologique pour trouver mon bouton fold quand j'ai un jeu valable. Comment faut-il travailler ce leak qui coûte horriblement cher (sauf cette fois-ci ).

Quizz

Mes erreurs

Exercice 1.2.

PartyPoker $100 NL Hold'em (6 handed)

Stacks & Stats
BB ($100.00) (14/11/2.4/23/521) [VPIP/PFR/AF/WTS/Hands]
SB ($100.00)
UTG ($100.00) (30/9/1.1/31/261) [VPIP/PFR/AF/WTS/Hands]
MP ($100.00)
CO ($100.00)
Hero ($100.00)

Preflop: Hero is BU with A , J
UTG calls $1.00, 2 folds, Hero raises to $5.00, 2 folds, UTG calls $5.00

Flop: ($11.50) 5 :heart:, J, 7 (2 players)
UTG checks, Hero bets $8.00, UTG calls $8.00

Turn: ($27.50) T (2 players)
UTG checks, Hero bets to $19.00, UTG calls $19.00

River: ($65.50) 7 (2 players)
UTG checks, Hero...

check behind (2 Points)
bet/call (2 Points)
bet/fold (0 Points)

Votre réponse bet/fold (0 Points)

Contrairement à l'exercice 1.1, la couleur arrive ici dès le turn. L'adversaire opte malgré tout pour un check/call, et check sur la river.

Le raisonnement ici est comparable à celui de 1.1. Comme précédemment, et pour les mêmes raisons, un bet/fold est exclu. La question est donc ici : avez-vous un value bet avec lequel risquer de perdre votre stack.

L'avantage de cette main est qu'une couleur est assez peu probable. Check/call turn check river serait une ligne pour le moins étrange avec une couleur. C'est pourquoi vous n'êtes pas tenu de le mettre sur une telle main.

Observons maintenant le 7. C'est la deuxième carte du flop, et le fait qu'elle double sur la river n'est pas frachement idéal. Mais, l'adversaire jouerait-il le turn check/call avec 7x, et checkerait-il à nouveau la river avec son trips ? Peu probable !

Il vous faut donc plutôt mettre votre adversaire sur une top paire comme KJ/QJ/Jx. Le problème ici est plutôt que les mains comme AA-QQ ne sont pas totalement à exclure (Ce danger de slowplay est nettement moins présent dans l'exercice 1.1).

En conclusion, un adversaire loose vous suivra souvent avec de moins bonnes mains ici, de sorte que vous pouvez choisir d'opter pour un valuebet. Mais vu qu'il y a tout de même un certains nombre de mains susceptibles de vous battre, un check/behind est tout aussi envisageable.

J'ai "oublié" de regardé si j'étais commit ou pas. Si je l'avais remarqué j'aurais opté pour heck behind en mettant pas mal de 7 dans son range. Quand on second barrel, ils me semble que les joueurs qui touchent un monstre river nous laisse souvent mettre un 3° barrel de peur que l'on fold s'ils misent river.

Exercice 1.3.

PartyPoker $100 NL Hold'em (6 handed)

Stacks & Stats
BB ($100.00) (14/11/2.4/23/521) [VPIP/PFR/AF/WTS/Hands]
SB ($100.00)
UTG ($100.00) (30/9/1.1/31/261) [VPIP/PFR/AF/WTS/Hands]
MP ($100.00)
CO ($100.00)
Hero ($100.00)

Preflop: Hero is BU with A , J
UTG calls $1.00, 2 folds, Hero raises to $5.00, 1 fold, BB calls $5.00, 1 fold

Flop: ($12.50) 5 :heart:, A :diamond:, 7 (2 players)
BB checks, Hero bets $9.00, BB calls $9.00

Turn: ($30.50) T (2 players)
BB checks, Hero bets to $22.00, BB calls $22.00

River: ($74.50) 7 (2 players)
BB bets to $30.00, Hero...

fold (0 Points)
call (3 Points)
raise/broke (1 Points)

Votre réponse fold (0 Points)

Le déroulement de la main est comparable à celui de l'exercice 1.2, sauf que, cette fois-ci, vous êtes face á un joueur plutôt tight, qui peut souvent devenir agressif. Son double check/call est tout de même très suspect.

Sur le turn, vous optez pour une bet/fold. Vous pourriez bien encore avoir souvent la meilleure main, mais devez la protégez. Il y a un certain nombre de cartes que vous n'aimeriez pas voir tomber sur la river.

La river n'et pas une mauvaise carte, car cet adversaire est encore moins capable de jouer un 7 ainsi, sur le turn et la river. Que penser de son donkbet sur la river ?

Les possibilités sont les suivantes : votre adversaire pourrait avoir sous-joué une main forte, ou pourrait tenter un bluff avec une main faible. Si, par exemple il jouait une main comme 55 passivement, afin de check/raiser le turn, il pourrait avoir opté pour la variante prudente avec le troisiéme coeur sur le turn. Il pourrait également avoir un As faible, avec lequel il tente un blockbet pour ne pas avoir à suivre un gros valuebet.

Ce qui importe ici, c'est de regarder la cote du pot. Avec un cote d'environ 3,5:1, vous ne devez remporter la main qu'une fois sur 4,5. Pour cette raison, un fold est exclu.

Une relance est-elle plus appropriée ? Bien sûr, il est envisageable que Villain n'abandonne pas un petit As, si c'est sa main. Mais, si vous le mettez all-in, il vous faut être bien plus souvent en tête. Et sans reads particuliers, vous ne pouvez vraiment pas en être certain.

Oui c'est vrai qu'avec la côte offerte le call est bon.

Pas si facile ce quizz basique!

Compte rendu de vidéo

NL50 – session avec cricrinho

Quelques remarques pertinentes:

:spade:Contre des mauvais joueurs, ne pas hésiter à compléter en SB derrière un limper avec beaucoup de mains du genre 8c6c. Au flop même avec seconde paire, on peut lead car on gagne souvent le pot tout de suite et sinon on a encore 5 outs pour avoir une main forte.

:spade:Contre des fishs qui cold call souvent dans les blindes, diminuer le % de vol du bouton mais laisser un raise à 3 BB au lieu de diminuer à 2,5 BB contre les autres joueurs. S’il folde souvent sur les CB (ce qui est souvent le cas pour ce type de joueur), CB presque toujours même avec As high qui a de la showdown value. Contre les joueurs normaux, le CB avec As high est à éviter.

:spade:Pour isoler un limp de fish quand on est SB (OOP), il vaut mieux ajouter 1 ou 2BB à notre relance.

:spade:Pas de check for bluff induce sur des boards drawy : il risque de toucher river et passer devant nous et on perd de la value au turn sur les draws

:spade:As4s en SB après limp BT (51/17, 40 BB) on peut juste compléter. La relance est bien contre un full stack mais ici, on a pas assez de côte implicite pour rentabiliser les fois où on touchera la flush.

:spade:BT, 3bet bluff contre le CO, en position, ne pas dépasser 3x comme sizing voire un peu moins surtout si on bluff plus souvent.
:spade:Relancer les mi donk bet, ça peut représenter n’importe quelle main. Un petit peu d’equity suffit comme 2 overcardes.

:spade:Quand on a une main qui peut aller all-in, il est important de calculer la taille des mises possibles pour arriver all-in river sans overbetter.

:spade:Avec top paire contre un fish, il est toujours préférable de jouer bet/fold sur chaque street que check/call.

:spade:Si on se fait 3bet par la BB alors qu’on open UTG, on doit le mettre sur une range très serrée. Si on a AA ou KK, pas besoin de slow play en call 3bet. Par contre BT contre BB, avec AA on peut caller car il a beaucoup de bluff qui folderait contre un 4bet et qu’il va souvent CB le flop.

:spade:Lorsqu’on 3bet un short ou middle stack en position, on peut diminuer son sizing à 2.5x.

:spade:CB dans un pot (min) 4bet : entre 1/3 et ½ pot.

Mon programme de vidéos à étudier pour février et mars:

Leakfinder en NL 25 - Yomguiz936 - $25 SH

[-] Leakfinder en NL25 1/2 - 46min - 27.02.2010 - (Coming soon!)
[-] Leakfinder en NL25 2/2 - 44min - 31.03.2010 - (Coming soon!)

Gros pots - Yomguiz936 - $10-25 FR

[-] Gros pots 1/4: TPTK - $10 FR - 54min - 03.02.2010 -
[-] Gros pots 2/4: TPTK - $25FR - 54min - 03.02.2010 -
[-] Gros pots 3/4: UTG - $10 FR - 50min - 21.01.2010 -
[-] Gros pots 4/4: avc AK - $25 FR - 54min - 29.01.2010 -

Théorie : les stats de votre tracker - Myrddin84 - FR

[-] Théorie les stats de votre tracker 1/5 - 54min - 04.05.2009
[-] Théorie les stats de votre tracker 2/5 - 47min - 11.05.2009
[-] Théorie les stats de votre tracker 3/5 - 40min - 29.05.2009
[-] Théorie les stats de votre tracker 4/5 - 49min - 02.06.2009
[-] Théorie les stats de votre tracker 5/5 - 63min - 10.06.2009

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Bluffer la river sur un tirage couleur raté

Boss, $0.25/$0.50 No Limit Hold'em Cash, 3 Players

Hero (BTN): $77.41 (154.8 bb)
SB: $41.85 (83.7 bb)
BB: $97.55 (195.1 bb) - VPIP: 23, PFR: 19, AF: 2.1, Hands: 491

Preflop: Hero is BTN with 5♥ 4♥
Hero raises to $1.43, SB folds, BB calls $0.93

Flop: ($3.11) K♠ 8♥ 7♥ (2 players)
BB checks, Hero bets $2.33, BB calls $2.33

Turn: ($7.77) 2♠ (2 players)
BB checks, Hero bets $5.82, BB calls $5.82

River: ($19.41) T♠ (2 players)
BB checks, Hero bets $9.70, BB calls $9.70

Results: $38.81 pot ($1.90 rake)
Final Board: K♠ 8♥ 7♥ 2♠ T♠
Hero showed 5♥ 4♥ and lost (-$19.28 net)
BB showed K♦ Q♠ and won $36.91 ($17.63 net)

La main à la con de la session! Le mec cbet 75% du temps. Ici comme il ne le fait pas, je le vois sur une pocket paire un mauvais K ou un 8 ou rien du tout. Comme j'ai un bon tirage, je bet en semi-bluff. Le problème c'est qu'il ne folde presque jamais (0% contre un CB flop ou turn et 30% contre un bet flop ou turn). Donc c'est mieux de jouer son tirage passivement. Du coup, river j'essaie encore de le bluffer en me disant qu'avec une main moyenne il foldera souvent avec la force que je montre sur un board dangereux. En essayant de rattraper mon erreur j'ai fait encore pire!

Message original de Kwet80

La main à la con de la session! Le mec cbet 75% du temps. Ici comme il ne le fait pas, je le vois sur une pocket paire un mauvais K ou un 8 ou rien du tout. Comme j'ai un bon tirage, je bet en semi-bluff. Le problème c'est qu'il ne folde presque jamais (0% contre un CB flop ou turn et 30% contre un bet flop ou turn). Donc c'est mieux de jouer son tirage passivement. Du coup, river j'essaie encore de le bluffer en me disant qu'avec une main moyenne il foldera souvent avec la force que je montre sur un board dangereux. En essayant de rattraper mon erreur j'ai fait encore pire!

c'est toi l'OR

Oui oui je lis ton blog ! futur blog du moi imo

Effectivement c'est moi qui raise pré flop! Bon j'ai un peu de fièvre, on va dire que c'est mon excuse! Je fais bien de me dire que je ne suis pas assez en forme pour grinder!

Call push flop avec gutshot + 2 overs

Boss, $0.25/$0.50 No Limit Hold'em Cash, 4 Players

Hero (BTN): $67.52 (135 bb)
SB: $60.16 (120.3 bb)- VPIP: 46, PFR: 29, 3B: 8, AF: 2.8, Hands: 50
BB: $58.45 (116.9 bb)
CO: $64.14 (128.3 bb)

Preflop: Hero is BTN with A♣ K♠
CO raises to $1.43, Hero raises to $5.04, SB calls $4.79, BB folds, CO calls $3.61

Flop: ($15.62) 5♣ 4♥ 2♥ (3 players)
SB checks, CO checks, Hero bets $8, SB raises to $55.12 and is all-in, CO folds, Hero calls $47.12

Turn: ($125.86) T♣ (2 players, 1 is all-in)
River: ($125.86) Q♦ (2 players, 1 is all-in)

Results: $125.86 pot ($3.00 rake)
Final Board: 5♣ 4♥ 2♥ T♣ Q♦
Hero showed A♣ K♠ and lost (-$60.16 net)
SB showed 3♠ 4♠ and won $122.86 ($62.70 net)
CO mucked and lost (-$5.04 net)

Je pensais avoir au moins 30% d'equity (contre 66-QQ) et donc j'ai caller, c'est vrai que j'avais pas pensé à 43!

Check river for bluff induce

Boss, $0.25/$0.50 No Limit Hold'em Cash, 5 Players.

CO: $115.63 (231.3 bb) - VPIP: 36, PFR: 27, 3B: 8, AF: 2.1, Hands: 2606
BTN: $49.25 (98.5 bb)
Hero (SB): $65.27 (130.5 bb)
BB: $44.02 (88 bb)
MP: $59.46 (118.9 bb)

Preflop: Hero is SB with A♥ J♣
MP folds, CO raises to $1.50, BTN folds, Hero raises to $5, BB folds, CO calls $3.50

Flop: ($10.50) J♠ 6♠ 9♥ (2 players)
Hero bets $5.25, CO calls $5.25

Turn: ($21) 8♦ (2 players)
Hero bets $12, CO calls $12

River: ($45) 9♠ (2 players)
Hero checks, CO bets $45, Hero calls $43.02

Results: $131.04 pot ($4.98 rake)
Final Board: J♠ 6♠ 9♥ 8♦ 9♠
CO showed K♣ 6♣ and lost (-$67.25 net)
Hero showed A♥ J♣ and won $128.04 ($62.77 net)

Contre un joueur aggro, en tilt, et qui vient de perdre 3 caves avec des pushs débiles, j'ai caller. Je le voyais bien faire semblant d'avoir touché un monstre vu le board drawy. Le problème c'est qu'il raise a tous les coups ces flush draw (s'il a une quinte, il push turn) donc il ne représentait plus qu'un 9 donc j'ai pas hésité à call.

Article psychologie (très) fortement inspiré par Céline Deval (magazine Management, février 2012).

:heart:DÉFINITION

:heart:CAUSES

La procrastination touche de 20 à 30% des adultes. Elle résulte en général d’un manque de motivation à effectuer des tâches qui nous rebute. Elle peut aussi provenir de la peur de l’échec, de la réussite ou d’un excès de perfectionnisme.

Elle cible souvent les situations inconnues où l’on manque de repère, on ne sait pas où commencer. Cela témoigne aussi d’une mauvaise organisation, d’un manque de planification des tâches ou d’une mauvaise estimation de la durée des tâches.

:heart:CONSEQUENCES

Reporter sans cesse les tâches au lendemain provoque la perte de confiance en soi et celle des autres. Le problème devient de plus en plus difficile, avec moins de marche de manœuvre et augmente le stress. Si le problème est chronique, on rentre vite dans un cercle vicieux. Les conséquences pour notre réputation, notre entourage ou notre carrière peuvent être très néfastes.

:heart:SOLUTIONS

LISTER LES PRIORITES EN DISTINGUANT URGENT ET IMPORTANT

:spade:Fixer ses priorités. Les hiérarchiser.

:spade:Ne pas confondre urgent et important.

:spade:Lister les taches, par exemple sous forme de tableau.

:spade:Eviter le piège habituel de commencer par les taches plaisantes, faciles ou rapides.

:spade:Se fixer un timing pour chaque tache. C’est souvent une étape délicate. Il faut être réaliste. L’estimation, a priori, de la durée d’une tache est souvent sous-estimée. Ne pas hésiter à s’accorder le double du temps estimé.

:spade:Se fixer des défis à court terme.

:spade:Eviter les listes trop longues qui découragent. Saucissonner alors les listes sur des périodes plus courtes.

:spade:Prévoir du temps pour les imprévus ou les retards. Par exemple, planifier sa semaine sur 4 jours et laisser le 5° pour rattraper les retards, palier aux imprévus voire prendre de l’avance por la semaine suivante.

FRACTIONNER LES JOURNEES ET LES TACHES POUR AVANCER PLUS VITE

:spade:Si une tache est trop longue ou trop compliquée, il faut la diviser en sous taches et se fixer des objectifs intermédiaires. Cela permet d’éviter le sentiment de désœuvrement face à une tache insurmontable qui peut provoquer une attitude de fuite.

:spade:Identifier et isoler les taches difficiles en petites étapes. L’objectif est de diminuer les temps d’effort par tâche qui peut mener à la frustration si on échoue. Au contraire, atteindre un objectif intermédiaire, même minime, augmente la confiance en soi.

LES RITUELS DE DEMARRAGE

:spade:Débuter son temps de travail par les mêmes routines favorise l’entrée de notre esprit en état « concentré » et aide à se discipliner. Ex : prendre une tasse de café, se relaxer quelques minutes, lire son planning.

REFUSER LES SOLLICITATIONS EXTERIEURES

:spade:Eviter un environnement source de distraction : radio, collègues qui discutent, gsm, chat sur internet,…

:spade:Ne pas accepter une surcharge de travail.

S’ENGAGER AU PRES D’UN TIERS, TRAVAILLER EN EQUIPE

:spade:Jouer sa crédibilité auprès d’un collègue ou d’un amis augmente en général la motivation.

S’OFFRIR DES RECOMPENSES POUR MAINTENIR LE CAP

:spade:Lorsqu’on atteint un objectif dans les délais, s’offrir une récompense entretien la motivation.

:spade:La récompense doit être proportionnelle à la difficulté de la tâche.

:spade:Développe le sens de l’effort, du défi.

Oups je me suis trompé de schéma!

Salut KWET,

merci pour ton post sur l'EVdiff,pour le blog du mois je pense que ton travail mériterais une récompense,il y a tant à apprendre ici!

Bonne continuation!

Hello

En effet des articles sympa a lire et a comprendre facilement et bien fini.

Continue comme sa

Nickel le dernier article !!!

:fdrink:

Merci les gars!

J'ai encore des projets assez sympa (je pense) pour mon blog. Rendez-vous dans quelques jours!

Bon là, malgré vos encouragements, je dois faire une petite pause. C'est pas que je procrastine mais j'ai encore de la fièvre aujourd'hui, examen de recrutement demain (tests psychotechniques, avec la fièvre ça risque d'être assez foireux!), tournoi de squash le soir (Est-ce que je vais vraiment avoir le courage d'annuler pour me reposer?), sortie à vélo samedi si je suis guérri... Je vais toujours commencer par dormir, le reste on verra!

J'essaie d'apprendre à créer des GIF animés:

1er essai avec le logiciel GIMP 2:

Je profite de ce petit exemple pour vous montrer un fold malheureux de ma part!

Bon, techniquement il y a encore du travail mais j'ai compris le principe.

Si quelqu'un à des bons tuyaux je suis preneur.