Myślałem o tym bardzo dużo ostatnio:
Poker to nie tylko poker. To wszystkie rzeczy wokoło, które bezpośrednio lub pośrednio się z graniem lub odniesieniem sukcesu łączą.
Cele na 1 rok (do 31 grudnia 2012):
Regulars NL1000:
1.BANKROLL
- mam stabilnego, nabudowanego bankrolla
- zmieniłem strategię z agresywnej na konserwatywną
- mam odpowiednie zabezpieczenia (kasa podzielona na roomy, portfele, mam tokeny)
2.MINDSET
- przed każdą sesją robię rozgrzewkę
- przed każdą sesją słucham ulubionej/odpowiednio nastawiającej muzyki
- regularnie dodaję sobie i edytuję afirmacje oraz dokładnie czytam je przed każdą sesją
- codziennie rano czytam przyklejone na lustrze podziękowania za co jestem wdzięczny
- każdą sesję gram na 100% skupienia, dlatego robię przerwy co 90 minut
- podciągnąłem dyscyplinę tak jak robią to olimpijczycy
- uczestniczyłem w kilku kursach rozwojowych oraz uczących jak mam uczyć innych
- szybko rozpoznaję swoje emocje i doprowadzam się do stanu FLOW
3.ŻYWIENIE
- odżywiam się zdrowo
- mam dobre nawyki żywieniowe
- przygotowuję i planuję posiłki na kilka dni do przodu
- zrobiłem kurs zdrowego żywienia
- jem 5 posiłków dziennie
- tylko 1 dzień w tygodniu robię odstępstwo na czekoladę, pizzę itp.
4.ĆWICZENIA
- biegam 3-5x w tygodniu regularnie zwiększając dystans
- uprawiam sztuki walki z prywatnym nauczycielem
- codziennie robię oddechy Pranayama, na spokojnie (to wersja jogi)
- robię wizualizację 4 razy w miesiącu planów, zamierzeń, celów
5.RYTM
- mam uregulowany sen, uwielbiam jak wstaję rano z pełnymi akumulatorami
- work day is day of work; day off is day off= 6dni pracy+1 wolny
- mam dobrze ułożone czasy i formy analiz siebie i przeciwników
- planuję dzień: mam zeszyt dokładnych planów na cały dzień; lepiej używam swojego czasu (to dobre narzędzie)
6.COACHING
- pracuję z dobrym i skutecznym coachem
- przygotowuję się do każdej sesji: pytania, problemy; nagrywam każdą sesję i ją później analizuję
- uczę innych (5 osób)
- filmy na Poker Strategy nagrywam z dużym wyprzedzeniem
7.POZIOM PRACY
- efektywnie analizuję, dokładnie i szybko: bardzo ważne, że regularnie (co 50k hands)
- powoli i spokojnie pracuję nad swoimi leakami, regularnie je sprawdzam, a kartka nad komputerem pozwala mi patrzeć i pamiętać na co muszę zwrócić uwagę oraz 'mówi mi' jak to poprawiać
- wolę analizować/uczyć się/efektywnie pracować poznając siebie i przeciwników niż grać; jeśli nie pracuję nad grą, to nie gram; granie jest nagrodą dla mnie
- znam każdego przeciwnika NL1000 na swoim sofcie, tzn. kupuję ręce, analizuję je, robię dokładne i proste notatki, które pomagają osiągać edge
- rozegrałem 500k rąk w tym roku
- rozegrałem na najwyższym poziomie więcej niż 100k rąk na NL1000
- aktywnie i efektywnie uczestniczę w study group
8.ZARZĄDZANIE PIENIĘDZMI
- planuję większe wydatki z góry na miesiąc
- plik excela zawiera różne analizy oraz sugestie, dzięki temu wiem na co wydaję, wiem, gdzie mam leaki i co mogę uciąć, żeby więcej oszczędzić
- oszczędzam i inwestuję: zainwestowałem w ziemię oraz kupiłem mieszkanie
- zarządzam budżetem wg zasady: 50/20/20/10, czyli do 50% zarobków idzie na wydatki; 20% na oszczędności i inwestycje; 20% na inwestowanie w siebie (coachingi, treningi, szkolenia itp); 10% bufor na niespodzianki i rzeczy niezaplanowane
9.ODPOCZYNEK
- podróżuję po Świecie regularnie; planuję to, ponieważ wiem, że 5 razy w roku potrzebne mi są wakacje, przy okazji zwiedzam, poznaję, rozwijam się i odpoczywam
- regularnie chodzę na masaże, do SPA, na saunę
- dbam o swoje ciało: ćwiczę, śpię, odżywiam się, znam swoje ograniczenia
- wykorzystuję wolny czas na spacery, spotkania z ludźmi zamiast oglądania filmów i seriali
- tylko 1 dzień w tygodniu oglądam jakieś seriale, ale wtedy do oporu
- czytam tygodniowo 1 książkę z interesującego mnie tematu
To wszystko pojawi się u mnie na blogu jako update :sdrink