Zgodnie z waszą prośbą, poniżej notatki i podsumowanie treningu:)
1) Wątpliwości
-całe twoje ja układa się w jednym kierunku brak ruchów w inną stronę i myślenia o niczym
-strata czasu
-nie możesz wiedzieć co jest niemożliwe
2) Konflikt wewnętrzny
-kariera czy rodzina
-wybór mniejszego zła (polityka)
-zabawa alkoholowa
-papierosy
-nauka teraz czy zabawa i nauka na ostatnią chwilę
-fast foody, słodycze
-iść na imprezę czy nie
-wybór partnera życiowego
-spanie
-grać czy nie grać
-rzucić pokera czy nie
-sprawdzić czy sfoldować
Niektóre konflikty w stylu foldować czy sprawdzić są stosunkowo łatwe do zweryfikowania poprzez weryfikację prawdziwości naszych myśli.
Są sytuacje gdzie będziesz musiał coś wybrać przynajmniej w pewnym stopniu np finanse, bezpieczeństwo, komfort, sportowcy
3) Idea rozwiązywania konfliktu wewnętrznego
-każde zachowanie ma pozytywną intencję
-każda osobowość ma swój cel
Kazdy konflikt wewnetrzny ma zwykle 2 przeciwstawne strony - w osobowosci z ktorych kazda chce zapewnic sobie osiagniecie swoich celow i dlatego jedna wciaz atakuje druga a osoba stoi w miejscu. Przede wszystkim uswiadom sobie natury tego konfliktu wewnetrznego i nazwij obie osobowosci ktore maja w danej sytuacji konflikt. Np. ktos chce zaczac swoj biznes ale sie boi i ma wiele watpliwosci. Zalozmy ze taka osoba ma 2 sklocone ze soba osobowosci:
A) Przedsiebiorca
B) Pan bezpieczny
Nazwanie osobowosci zalezy oczywiscie od Ciebie. Nastepnie wypisz na kartce cele kazdej z osobowosci, przykladowo:
A) Przesiebiorca
-niezaleznosc
-wolnosc finansowe
-realizowanie swoich marzen
-pasja
B) Pan bezpieczny
-bezpieczenstwo
-spokoj
-pewnosc
-komfort
Teraz znajdujemy naczelny cel kazdej z osobowosci:
A) Przedsiebiorca - dazenie do wolnosci finansowej
B) Pan bezpieczny - bezpieczenstwo
Nastepnie dodajemy jeden cel do drugiego i szukamy rozwiazania, np.
dazenie do wolnosci finansowej + bezpieczenstwo = bezpieczne dazenie do wolnosci finansowej.
Typowe konflikty wewnetrzne:
-bezpieczenstwo vs kariera
-realizowanie swoich marzeń vs stabilizacja, pewność
Mój konflikt wolność, pasja, niezależność vs pewność, bezpieczeństwo
A)Marzyciel
-niestała pensja
-nie wiadomo co się stanie
-brak stabilizacji
-wolność
-niezależność
-pasja
B) Pan pewny
-stała pensja
-pewność, przewidywalność
-stabilność
-ograniczenie
-robienie rzeczy z przymusu
-bezpieczeństwo
Cel osobowości A: wolność
Cel osobowości B: Stabilność
Cel A + Cel B = Stabilne dążenie do wolności:
-praca dla PS
-praca trenerska
-coachingi
-firma
A) Pokerzysta
B) Leszek
A) Pokerzysta
-grać jak najwięcej
-rozwijać się
-analizować
-jak najszybciej zdobywać kolejne limity
B) Leszek
-spędzać czas ze swoją dziewczyną
-czas na sport
-czas na relaks
-czas na przyjaciół
Pokerzysta o Leszku:
-traci czas
-przez niego później osiągnę swoje cele
-przez niego tracę pieniądze
-przez niego inni mogą pomyśleć że nic nie osiągnę
Leszek o pokerzyście:
-brak mu balansu
-myśli tylko o pokerze
Poker+Relaks = Balans
