Привет.
BS: Если ты не понимаешь, куда ты попал, смотри сначала сюда: В погоне за привычкой.
Не успели мы ещё подвести итоги первого "мотивационного месяца", как желающие начали неутомимо просить начать новый проект. В принципе, оформить его круглой датой начала месяца - вещь полезная. Посему, начнём.
За этот месяц у меня, равно как и у многих других участников забега, многократно менялось мнение об оптимальной форме его проведения.
Итак, ещё раз о том, зачем мы здесь собираемся и чего хотим добиться, вкратце и с учетом новейших мыслей (тезисно).
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Надеюсь, у большинства из вас не вызывает сомнения тот факт, что покер - это игра людей в первую очередь трудолюбивых и дисциплинированных. Конечно, покерная логика и интуиция, психологическая устойчивость и уравновешенность - это куда более важные, определяющие качества в игре. Но дело в том, что развить в себе эти качества на должном уровне без трудолюбия и дисциплины увы, невозможно. Кстати, если у вас со всем этим полный порядок, то этот блог не для вас.
А зачем он вообще нужен?
Мудрец сказал: обещания, данные самому себе - очень непрочны. К сожалению, опыт большинства современных людей свидетельствует о том же.
Замечу, что данный блог направлен в первую очередь на установление привычки. У каждого из нас есть что-то, что нам хотелось бы делать регулярно (или наоборот, не делать), но на что не хватает силы воли.
Обмануть ленивое сознание, хитрый организм - вот на что направлен этот блог. Вы начинаете совершать что-либо каждый день и даёте себе и всем нам обещание выполнять это в течение 1-го месяца. Фишка в том, что к какому бы то ни было результату это приведёт в любом случае. Даже отрицательный результат здесь будет результатом.
Методика. Правила блога.
1, 2, 3 октября - дни старта. В принципе, позволительно присоединяться в течение всей первой недели, но желательно сделать это в первые 3 дня месяца. Как грится, не откладывай на завтра...
В эти первые 3 дня НЕ ПИШЕМ КОММЕНТАРИИ. Они все равно будут удаляться. Всё, что вы можете написать - это ваш главный мотивационный пост, где вы напишете свои задачи и будете отчитываться об их выполнении.
Вы пишете задачи и прибавляете что-то вроде "обязуюсь выполнять их ровно 31 день". Сразу позвольте себе понять: через месяц вы можете их забросить навсегда и больше не прикоснуться. А можете и продолжать выполнять всю оставшуюся жизнь. В любом случае, месяц вы их выполняете стабильно.
Некоторые рекомендации по составлению задач.
1. Простота и лёгкость. Ребята, доказано неоднократно: взвалив на себя титанический груз, вы просто надорвётесь. Поэтому откиньте неукротимое стремление погеройствовать в своей жизни и выберите САМЫЕ необходимые вещи. Не настаиваю, но в идеале задач ставить не больше трёх. Оптимально - одна, но выполняемая действительно каждый день. Обретая 1 привычку в месяц, через год вы не узнаете себя. Пытаясь обрести все 12 привычек за раз, вы не добьётесь ничего.
2. Настройтесь на то, чтобы выполнять задачи КАЖДЫЙ ДЕНЬ ИЗ 31 ДНЯ, за исключением форс-мажоров, которых вообще-то не должно быть. Только когда вы поставите личный рекорд из 31-дневного выполнения дела, вы имеете шанс, что на 32-ой вам тоже захочется им заниматься.
3. Цели должны зависеть от вас и ваших усилий. Т.е. они должны формулироваться именно в виде задачи сделать что-либо. При этом качество может задаваться только в том случае, когда это качество зависит от вас. Прошу вас, не ставьте целей "выигрывать N денег в день", это не принесёт никакого эффекта, т.к. это не сформирует у вас привычки.
4. Цели должны быть измеримы и максимально конкретны. Ставя задачу "играть в покер каждый день" вы открываете себе широкие возможности по спекулированию этим понятием (можно и 1 минуту в день играть).
Итак, мы формируем список целей, пишем свои ники крупно вверху и ниже начинаем отчитываться каждый день и день за днём. Признаются только 2 цвета (будем честными) - зелёный - выполнил; красный - не выполнил. Отчёты можно писать сколь угодно подробно. Не сомневайтесь, вас будут читать.
Ещё одна важная мысль. Продумайте тщательно, а действительно ли вам хочется установить эту привычку. Поразительная сила блога ещё и в том (для меня, по крайней мере), что он помог мне осознать, сколько же у меня было нелепых и неискренних желаний. Может вы хотите делать что-то в силу общественных стереотипов? Может в вас сидит ложная установка? Может, вы идёте к нелюбимой цели и организм "протестует" против действий, ведущих к ней? Очищайте намерения и кристаллизуйте желания. И тогда вам нужен будет только легонький толчок, ежедневная подпитка. Такой подпиткой будет наш блог.
Успехов!
![:]](https://forums.pokerstrategy.com/ru/wp-content/uploads/sites/8/wpforo/emoticons/pokerstrategy-legacy/basics/pleased.gif ":]")
физические упражнения- выполнил на 4, бросил пить по-чуть-чуть спиртное... почти не пил =), делал пробежки раз в неделю, заметно окреп, мышцы уже не болят как в первую неделю 
, 
покер- на 4 с минусом(потому что не выполнил свой план по росту бакрола, зато перевыполнил по выводу денег))) играл первую неделю в ОГРОМНЫЙ минус(может из-за этого и не хотел писать ничего в отчетах..., вторую неделю в НОЛЬ+, третью - поперло в ПЛЮС :),....тьфу-тьфу-тьфу 
по работе - 2(ДВА) с плюсом - делал только срочные , аварийные работы, задания, отчеты,,,, совсем не работал на перспективу ;(... хоя подобрал материал(дня 3 занимался) для пары страничек сайта, надо дооформить.... - еще пару дней уйдет.... зато уж будет результат в ОКТЯБРЕ :grin:
И это приятно греет душу