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roznase3001
roznase3001
@roznase3001
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Estimable Member
Beigetreten: 19.04.2009
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Themen: 24 / Antworten: 535
AlleThemenAntworten
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ist nach genau 3 monaten schluss

Vor 11 Jahren
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Sport
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Stanley Tucci ist überragend :)

Vor 11 Jahren
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TV und Kino
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gar kein motorradtour trip report? :f_cry:

Vor 11 Jahren
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Reisen und Auswandern
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schon fast 2 Monate kein update mehr hier. seid ihr noch alle fleißig am freeleten und habt neue Erfahrungen?

Vor 12 Jahren
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Sport
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Original von Renne01 Vll. erklärst du deinen Plan etwas genauer. Bitteschön: Original von AvantiC Das Buch empfiehlt halt 6 Grundübungen (The Big ...

Vor 12 Jahren
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Sport
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Original von Renne01 Vom Volumen her bewegt sich der Plan imo aber schon an der Obergrenze. Ja seh ich auch so aber bin ja noch auf den untersten Stu...

Vor 12 Jahren
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Sport
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Hab jetzt auch angefangen, hab CC1 und C-Mass gelesen und verwende folgenden GK Plan daraus, 3x die Woche: ---------------------------- Squat Progress...

Vor 12 Jahren
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Sport
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perfekt, habs hinbekommen! vielen Dank :)

Vor 12 Jahren
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Technik
Topic
Foto in individueller Größe drucken lassen
Vor 12 Jahren
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Technik
Replies: 2
Views: 362
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Original von tomsnho Trainier aber ohne Coach (ist mir zu teuer - und seit dem Update auch zu buglastig...) Was für Bugs tauchen denn so auf?

Vor 12 Jahren
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Sport
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Bin seit heute auch dabei. Habe eine Mail bekommen mit den ersten 3 Workouts für diese Woche: 1: 50 Burpees 50 Situps 50 Squats 2: Metis ...

Vor 12 Jahren
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Sport
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@michimann was für körperliche Veränderungen hast du denn in den 7 Wochen so erzielt? Wollte demnächst auch anfangen mit Coach aber habe gemerkt wen...

Vor 12 Jahren
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Sport
Topic
Eine Woche alleine weg - Vorschläge gesucht
Vor 12 Jahren
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Reisen und Auswandern
Replies: 2
Views: 1149
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Original von philthad Schreibe dann mal in dieser Woche einen individuellen Trainingsplan. Will am Ende die Kondi haben um 90 Minuten lang meinem Ge...

Vor 12 Jahren
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Sport
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