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@valude
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Honorable Member
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Themen: 88 / Antworten: 1583
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Gut, vielleicht überschätze ich das ganze ein wenig im Poker-Bereich, ihr unterschätzt es aber glaube ich auch. Hab es selbst nicht genau recherchiert...

Vor 11 Jahren
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Original von Amewu Original von Falco35 . Scheint atm wieder live zu sein. Wieso twitchen Leute überhaupt? Bringt das Kohlen oder just for fun? Na...

Vor 11 Jahren
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Training 21.05.2015: Squats 5x5 67,5kg OHP 5/5/5/3/3 32,5kg DL 1x5 90kg Klimmzüge (-5kg) 4/3/2 Endlich mal wieder ins Gym geschafft. OHP diesmal bes...

Vor 11 Jahren
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@seb kenn ich auch, bin ja auch vor kurzem umgezogen, in der Zeit dann auch null Sport und 3kg abgenommen ;( Thx @ize fürs Feedback. Bei der 70kg Mar...

Vor 11 Jahren
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Training 14.05.2015: Squats 5x5 62,5kg OHP 4/4/3/3/3 32,5kg DL 2x90kg, 5x85kg Klimmzüge (-10kg) 8/8/6 Squats gingen sehr gut, OHP wie alle Übungen m...

Vor 11 Jahren
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Training 12.05.2015: BD 3x5, 1x4, 1x3 50kg Row 4x5, 1x4 47,5kg Dips 8/7/7 Splitsquats 3x15 :why::why::why: Einfach frustriert. Letzten Tage waren sc...

Vor 11 Jahren
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okay thx für den input ♠_thumbsup: denke ich werde nächstes mal in nem warmup set beides mal ausprobieren, habs ja auch noch nie gemacht. dann...

Vor 11 Jahren
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spricht denn was gegen mixed grip, außer dass es slightly unbalanced ist? SL argumentiert, dass man beim hook grip durch die anpassung beweglichkeit v...

Vor 11 Jahren
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Training 10.05.2015: Squats 5x5 60kg OHP 5x5 30kg DL 5x5 90kg Klimmzüge (-15kg) 8/8/12 Squats diesmal ohne Schmerzen, aber es ging gut die Pumpe. La...

Vor 11 Jahren
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@seb: Warmup war wie sonst auch. War gestern insgesamt etwas schlapp, hab die Beine auch schon im ersten Satz gut gespürt. Eventuell ist deswegen ein ...

Vor 11 Jahren
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Training 07.05.2015: Squats 5x5 57,5kg BD 4x5, 1x4 50kg Row 4x5, 1x4 47,5kg Dips 8/7/6 Schon bessere Trainingstage gehabt. Keine Ahnung, woran es la...

Vor 11 Jahren
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Training 05.05.2015: Squats 5x5 55kg OHP 5x5 27,5kg DL 1x5 85kg Klimmzüge (-15kg) 8/6/5 Squats gut durchgekommen, da geht evtl. sogar schon mehr, ab...

Vor 11 Jahren
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Training 03.05.2015: Squats 5x5 52,5kg BD 5x5 47,5kg Row 5x5 45kg Dips 8/6/6 3x12 Lunges (-> Knie Stabilität) Nicht wirklich viel zu berichten. Ü...

Vor 11 Jahren
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Was ist hier los? :coolface:

Vor 11 Jahren
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Solides Update :f_thumbsup: Warum presst du soviel (mehr als ich :why: ) ? ♦ DL sieht der Rücken doch super aus. Nächstes mal nicht soviel den...

Vor 11 Jahren
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