Зрение и онлайн-покер

Присоединяюсь.
Тоже - пока зрение отличное, но за компом провожу почти все время ...

Интересно, есть ли тут на форуме "покеристы-окулисты", готовые помочь советом

я чернику-форте пью, хотя зрение вроде пока не подводит, но иногда глаза все же устают.
Вот для профилактики пью периодически курс это штуки
а ну и + просто комплексные витамины.

Как очкарик со стажем могу порекомендовать - зарядку для глаз каждый пару часов, или просто когда глаза устанут, в принципе делать перерывы на 10-15 минут и сделать например зарядку просто для тела. Если хотите подробностей, купите какую нибудь брошюру в которой описаны упражнения, таких сейчас много в любом книжном. И еще, можете купить себе очки в аптеке, называются то-то типа ЛазерВижн, стоили рублей 300 когда я покупал, с ними глаза устают гораздо меденнее за компом, это ощущается, надо поначалу немного приывкнуть, а потом все норамльно. Сам использую их постоянно, зарядку делать лень ))

это которые в мелкую дырочку такие?

UPD: ага, нашел. http://www.optica-online.ru/catalog/perforation_optica/laser_vign/

Вот насчет Черники-Форте если кто знает поподробнее, стОит ли принимать, расскажите, пожалуйста.

Я, конечно, не окулист, а пока еще незаконченный фармацефт (4-й курс)... Короче пока АПТЕКАРЬ-НЕДОУЧКА! :grin: Если не побоитесь моих рекомендаций и они Вам чем-то помогут, то милости прошу...

Во-первых, при работе перед монитором колоссальную роль играют положение спины (осанка) и окружающее вас освещение. Если человек горбится, то он инстинктивно тянется глазами ближе к монитору. (Рекомендуемое расстояние 85-100 см в зависимости от величины монитора) НИКОГДА нельзя сидеть в комнате с полностью выключеным светом перед горящим монитором, как это многие любят. Смотреть из темноты на свет - САМАЯ БЛЬШАЯ нагрузка для глазных мышц!!! Выход из ситуации предельно прост - включить настольную лампу и повернуть ее подходящим образом.
Во вторых, получение витаминов для зрения тоже предельно важно. Из того, что можно преобрести в аптеке, подойдут любые каротино- и миртиллино-содержащие витамины группы А. Однако хоть лекарства и являются моей профессиональной деятельностью, я бы порекомендовал натур-продукты. Самые распространенные из них - морковь, шиповник, черника. (Только не переборщите с поеданием свежей моркови, а то станете на пару дней оранжевым(-ой) и смешным(-ой) :grin:+может появитья алергия).

P.S. По-поводу вышеупомянутого препарата "Черника-форте" могу сказать одно, бесспорно хорошая вещь, но годится только для профилактики (т.е. если со зрением все в норме, и вы не хотите, чтобы оно испортилось). Если же нарушения зрения уже имеют место, то не затягивая это дело на долго, бежим к врачу и устанавливаем причину. Ну а потом уже лечимся по инструкции врача.
Если вы спросите в аптеке, то вам наряду с Черникой-форте предложат еще массу черничных настоек, отваров, выварок и т.п. В принципе все они подходят для профилактики.

Всем здоровья!

Я пользуюсь програмкой "Eyes Keeper" (она бесплатна и ее легко найти в интернете), а так же купил очки для компьютера (не сложно найти в "оптических" магазинах). По поводу очков-сеточек я думаю они действительно помогают, но читать с монитора и играть в них лично мне очень не удобно.

Заинтрересовался описанной тобой програмкой, но почему-то не смог найти ее в Инете, если не сложно - скинь, пожалуйста, ссылку. Спасибо.

KAZA1EX да, это они, попробуй, поначалу будет непривычно, но привыкаешь.

Пальминг делайте.
Здесь ссылки Очки портят зрение. Снимаем очки, делаем упражнения

Самое главное не ссать :), можно конечно заниматься профилактикой(фсякие там таблетки, гимнастики, очки), НО статистически достоверных сведений что ето все помогает нет

ПО ДЕЛУ:
1. Дистанция глазов и мозгов от монитора:)
2. Физические упражнения и желательно минут на 20-30 вылазить из дому.
3. Ну и в темноте конечно перед моником сидеть ненада,как и перед телеком
4.Иметь, на крайний случай, денег на операцию

я знаю что на очки можно нанести специальное покрытие которое снимает часть напряжения с глаз, непомню как называеться.

Есть такой профессор Жданов. Есть его лекция в инете. Скачать, посмотреть и следовать... И все отлично будет!

Оригинал пользователя lSanyal
Заинтрересовался описанной тобой програмкой, но почему-то не смог найти ее в Инете, если не сложно - скинь, пожалуйста, ссылку. Спасибо.

здесь

Оригинал пользователя zekameka
я знаю что на очки можно нанести специальное покрытие которое снимает часть напряжения с глаз, непомню как называеться.

Антибликовое назывется. Для долгосидящих перед монитором - однозначный must have. Делается в любой оптике, стоит копейки.

Оригинал пользователя SUSanin
Я пользуюсь програмкой "Eyes Keeper" (она бесплатна и ее легко найти в интернете), а так же купил очки для компьютера (не сложно найти в "оптических" магазинах). По поводу очков-сеточек я думаю они действительно помогают, но читать с монитора и играть в них лично мне очень не удобно.

а что за очки для компьютера? можно поподробнее? скока стоят? как выглядят :grin:

SUSanin, спасибо, посмотрим что это такое)

Вот так выглядят очки