ich kanns auch, am leichtesten is es wenn man eigentlich ausgeschlafen ist..
am praktischten ist es bei alpträumen..ich sag da immer "fick kein bock auf den scheiß" dedanklich und dann is es weg...total geil, traum lenken geht zum teil, aber man wacht dann leichter auf...
bitter is wenn man im traum grad eine flachlegt, und man dann genau weiß "fuck fuck nur traum"...das bringt einen so aus der bahn, dass man meist kurz danach aufwacht..
naja wie ich draufgekommen bin..kam mal im tv so ne kzrdoku vor 3-4 jahren..einfach vor dem schlafengehen paar mal "ich kann meine träume steuern" sagen..habs so 2 Wochen gemacht und dann wars so wie jetz..hab das nicht mehr weiter ausgebaut und ist inzwischen normal für mich...werd die links aber mal genauer betrachten um mein "können" haha zu verbessern..
edit: achja ich hab mir mal überlegt, dass man dadurch ja quasi mehr energie verbraucht? sprich mehr schlaf benötigt da man länger bzw nicht so tief in den traumphasen ist? oder is das völlig egal, das gehirn ist ja so oder so aktiv..weiß da jmd was?