die die sagen er schaffts niemals haben wohl noch nie mehr training betrieben als die kellertreppe hoch um das packet mit der porno reihe abzuholen ... jungs 15 monate wtf wenn er zeit und bock darauf hat is das sowas von leicht ...
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Original von schmandbacke
du hast einfach so überhaupt keine ahnung.
sagst du mir mit welchen qualifikationen? ... omg ich mach schon jahrelang ununterbrochen sport.... bitte erzähl mir jetz hier kein müll ... theorie = schön aber praxis bitte ... guck dir mal allein mtv made an ( ich weiss is bissl dummes beispiel) ... aber was man allein in 6 wochen mit richtiger motivation hinbekommt ... 6 wochen < 15 monate
Original von Dockyard
Original von schmandbacke
du hast einfach so überhaupt keine ahnung.sagst du mir mit welchen qualifikationen? ... omg ich mach schon jahrelang ununterbrochen sport.... bitte erzähl mir jetz hier kein müll ... theorie = schön aber praxis bitte ... guck dir mal allein mtv made an ( ich weiss is bissl dummes beispiel) ... aber was man allein in 6 wochen mit richtiger motivation hinbekommt ... 6 wochen < 15 monate
lol MTV Made!! tolle quellen hast du da ♦
Original von schmandbacke
und was fürn sport machst du, fussball oder was? und mtv made, junge
erst fuba jetz karate bei kampfsport is fitness natürlich vollkomen aussen vor ... und ich hab geschriben das made jetz schelchtes beispiel ist .. aber es ist realistisch ... nur hat halt nich jeder nen profi personall trainer ... aber wenn man sich wie gesagt zusammen reisst geht das locker klar man bitte kellernerds shut up ...
Original von Dockyard
Original von schmandbacke
und was fürn sport machst du, fussball oder was? und mtv made, jungeerst fuba jetz karate bei kampfsport is fitness natürlich vollkomen aussen vor ... und ich hab geschriben das made jetz schelchtes beispiel ist .. aber es ist realistisch ... nur hat halt nich jeder nen profi personall trainer ... aber wenn man sich wie gesagt zusammen reisst geht das locker klar man bitte kellernerds shut up ...
also locker ist das auf gar keinen fall
ich glaub du hast mit deinen sportarten keine ahnung von muskelaufbau
Original von Rebo
Original von Dockyard
Original von schmandbacke
und was fürn sport machst du, fussball oder was? und mtv made, jungeerst fuba jetz karate bei kampfsport is fitness natürlich vollkomen aussen vor ... und ich hab geschriben das made jetz schelchtes beispiel ist .. aber es ist realistisch ... nur hat halt nich jeder nen profi personall trainer ... aber wenn man sich wie gesagt zusammen reisst geht das locker klar man bitte kellernerds shut up ...
also locker ist das auf gar keinen fall
ich glaub du hast mit deinen sportarten keine ahnung von muskelaufbaunöö überhaupt net lol ... jetz srsly ich sag hier nix mehr dazu ... ey ich kenen soviele " pumper" usw ... alle dei in wettkämpfen mit wirklichem kontakt(!) ( darf auch mal enen ko geben) kämpfen und da erfolgreich sind haben meistens dann doch paar muckis mehr ... aber na klar du hast das natürlich selber schon alles geamcht und weisst ja eig ehh alles ... das hauptproblem bei der genazen sache seh ich halt in der ernährung ... wenn er nich kalorienzähler oder so werden will muss er ordentich mampfen um überhaupt was auf zubauen ... wenn man auch was sehen will darf kaum fett da sein ... denn nen sixpack hat jeder (!) ... einfach kaum körperfett mehr haben und man sieht es auch ... mit mehr muskelmasse sieht man slogischer weise leichter ... im umkehrschluss kannste aber auch bauchmuskeln ohne ende haben aber mit körperfett siehst du mal garnix ...
ich ignorier den thread mal ab jetz is echt dämlich hier ... wenn man bilder sieht sind es meist nur nerds aber in solchen themen sind aller die überppros und haben ihren traumbody ...
Wie du halt dünnpfiff redest... Du hast keine ahnung von Muskelaufbau und in 6 Wochen, siehst du vielleicht nen bissken trainierter aus, aber nur weil du unterumständen etwas fett verloren hast.
Original von lostsoul
Wie du halt dünnpfiff redest... Du hast keine ahnung von Muskelaufbau und in 6 Wochen, siehst du vielleicht nen bissken trainierter aus, aber nur weil du unterumständen etwas fett verloren hast.
#
Allein die Aussage, nen Sixpack hat jeder, schon mal was von anatomischen Differenzen gehört? Gibt genug Leute, die haben <8% KFA und da ist nix mit Sixpack...
trotzdem, wenn er zB jemand hat der ihn führt und somit nicht kompletter neueinsteiger im fitness ist, easy machbar.
12 monate massephase mit zyklischem training (schwerpunkt hypertrophie und maxkraft) und dann bis zu 3 monate diät (keto ftw) und er bringt das locker.
als hardgainer kann man einfach extrem sauber aufbauen, wenn mans richtig anstellt..... bisschen muckis erkennen sollte da wohl kein prob sein in >1jahr.
er failt allerdings, wenn er schon 2 jahre im studio "trainiert".
Schafft er locker...
v.a. hat er mMn den Vorteil dass er nicht ganz trocken aufbauen muss, da er durchaus ein bisschen KF zulegen kann ohne "schwammig" zu wirken, so extrem dünn wie er is...
Easy Call
jetzt mal ehrlich: sooo massig ist der typ auf den bildern nun wirklich nicht!
verstehe echt nicht, wo das problem sein soll so nen körper zu erreichen (auch wenn ich das ziel: ich möchte aussehen wie XXXX nicht verstehe, aber egal...).
ok, der kumpel ist tatsächlich recht dünn, aber wenn er motiviert an die sache rangeht, ist es durchaus drin...
aber als ich gesagt hab das ich insta 2-300 gegen ihn setzt wollt keiner mit mir wetten.
würd mich mal interessieren wieviel die ganzen schafft er locker schreier schon selbst zugelegt haben. ich trainier seit ca. 6 jahren und hab mir ca 18kg antrainiert. keine tolle leistung weiß ich selber. aber ich weiß wie hart es ist als hardgainer überhaupt zuzulegen. ich hab mir shakes gemacht und noch extra 30-40ml öl drauf gekippt um auf die kcal zu kommen. sein einziger vorteil ist, das er ein zwerg ist. dafür sind seine voraussetzungen so beschissen wie sie nur sein könnten.
wenn er sehr gut trainiert, sich ernsthaft mit dem essen auseinander setzt und keine pausen wegen krankeheit/verletzung einlegen muss, ist es schaffbar(weil er so lütt ist). aber easy ist das kein stück und jeder der das sagt hat einfach keinen plan. wie gesagt wenn ihr meint ich setzt gern paar hundert dagegen.
Denk mal das is shcon einigermaßen gut machbar, ob er GENAU so aussieht, bezweifle ich.
Frage is halt ob er Sein Leben komplett darauf ausrichtet oder ob er weiterhin sein nroames Leben weiterführt, Job, Freunde, Alk usw.
immernoch diese Diskussion ^^
Die Masse aufbauen ist kein Problem aber diese Masse mit dem Körperfett neeee ^^ ok mit Privatkoch und Privattrainer sollte es vielleicht noch grade gehen 
und die Leute die hier schreine easy machbar will ich mal sehen ^^ mein Gott müsst ihr gute gene haben mal ebend n paar Monate(mehr ist es nicht) trainiert und schon eine Top Muskulatur Yeah ^^ einfach lächerlich diser Dockyard schiesst da den Vogel ab ^^ deswegen schreib ich auch hier,musste ich jetzt machen wegen diesem Scheiss Fremdschämen ♦
.
es soll leute geben, die machen das auch einfach so mit dem training - ohne wette...
und du meintest wohl "ne > 1jahr wette"...
Original von schmandbacke
aber als ich gesagt hab das ich insta 2-300 gegen ihn setzt wollt keiner mit mir wetten.
würd mich mal interessieren wieviel die ganzen schafft er locker schreier schon selbst zugelegt haben. ich trainier seit ca. 6 jahren und hab mir ca 18kg antrainiert. keine tolle leistung weiß ich selber. aber ich weiß wie hart es ist als hardgainer überhaupt zuzulegen. ich hab mir shakes gemacht und noch extra 30-40ml öl drauf gekippt um auf die kcal zu kommen. sein einziger vorteil ist, das er ein zwerg ist. dafür sind seine voraussetzungen so beschissen wie sie nur sein könnten.
wenn er sehr gut trainiert, sich ernsthaft mit dem essen auseinander setzt und keine pausen wegen krankeheit/verletzung einlegen muss, ist es schaffbar(weil er so lütt ist). aber easy ist das kein stück und jeder der das sagt hat einfach keinen plan. wie gesagt wenn ihr meint ich setzt gern paar hundert dagegen.
was ist daran so schwer zu verstehen?
das sind die leute die in den spiegel gucken,nach nichts aussehen und sich denken "wow bin ich muskulös"
-die,die 20-30% zu viel gewicht verwenden,1/3 wdhs beim bankdrücken machen,die restlichen 2/3 vom trainings partner verrichten lassen,abfälschen
und denken"wow bin ich stark"
die die bei 3/4 trainingseinheiten brust bizeps trainieren+50sätze bauch machen um ein waschbrett zu bekommen...
kurz gesagt: 95% der fitnessstudiobesucher.
ich verstehe,dass du sie von ihrem unsinn gelaber überzeugen willst und dich aufregst-aber du weisst selbst ,dass es sinnlos ist.
hinzu kommt das die bewertung so schwammig bei dieser wette ist-womit die ganze challenge zu einem riesigen fail wird(bsp. die bewertung der pics nach ~2monaten "da sieht man schon ordentlich was" oder "er hat ne gute veranlagung") jeder der ahnung hat sieht,dass der challenger garkeine veranlagung hat und sich bis auf licht+günstigere körperhaltung fast nichts getan hat.
hinzu kommt,dass dieser werwolfjunge für seine gewichtsklasse und seinen körperfettanteil einen topbody hat-man beachte die symmetrie+insb.die form +ausprägung der schultern-
selbst bei topbewerteten anfängern in den einschlägigen foren habe ich noch keinen gesehen,der so eine form mit dem körperfettanteil nach~1nem jahr aufzeigen konnte(ohne stoff wohlgemerkt)...und die hatten obv. eine viel bessere veranlagung als der challenger.
ja ich weiß, ich reg mich auch mehr über mich auf, dass ich trotzdem mehr als 3 worte poste in so einem thread 
als ich angeboten hab zu wetten, ist ja auch schon ne weile her, meinte ich auch das ein vernünftiger treuhänder her muss. so einer wie nigritia z.b. den wirklich ahnung hat.
naja gut dann halten wir uns hier mal raus 